प्रश्न: नए व्यक्ति और सार्वजनिक रूप से बात करते समय अवसाद और घबराहट और अनिद्रा होने पर, कृपया मदद करें
हाय डॉक्टर .. कृपया मेरी मदद करें। मुझे बहुत घबराहट होती है जब मैं किसी नए व्यक्ति से और सार्वजनिक रूप से बात करता हूँ। मैं मेरा स्वभाव काफी अंतर्मुखी है। मेरी उम्र 27 साल है। मुझे ठीक से नींद भी नहीं आती है। कृपया मेरी मदद करें।

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