प्रश्न:
कृपया विटामिन-डी की कमी के लिए शाकाहारी आहार के पूरक का सुझाव दें।
प्रिय डॉक्टर, मेरी उम्र 29 वर्ष है ! मेरे बाएं पैर के अंगूठे (अंगूठे के ऊपर और नीचे जहां अंगूठे से नसे जुड़ी होती है) में बहुत दर्द है और बाकी जॉइंट्स जैसे कि दाहिने पैर का अंगूठा, दाहिनी कलाई में पिछले 4 सप्ताह से गंभीर दर्द है। मैंने हाल ही में एक हड्डी रोग विशेषज्ञ से परामर्श किया, और खून की जांच करवाई (सीरम यूरिक, एसो टाइट्रे, सीआरपी, सीबीपी, ईएसआर, एंटी सीसीपी), जिसमे सभी परिणाम नकारात्मक थे। तब डॉक्टर ने बताया कि इसे सेरो-नेगेटिव पॉलीआर्थ्राल्जिया कहा जाता है और डोलोमेक्स/डोलोफोर्स के टीके का 5 दिन का कोर्स सुझाया ! 2 टीके रोज़ाना और साथ में Enzomac plus, Rablet IT, Lupifit, Wysolone dawaye भी दी। कोर्स शुरू होने के 3 दिन बाद मुझे फिर से दर्द होने लगा और मेरी स्थिति और ख़राब हो गई। इसके बाद मैंने एक अन्य सीनियर ऑर्थोपेडिक से संपर्क किया, जहां उन्होंने मेरी पिछली सभी रिपोर्ट देखी और ट्रिप्टोमीटर, ज़ोल्फ्रेश 10 mg और वोल्टानेक PR दवाये 7 दिन लेने को कहा ! और बताया कि मुझे हाइपरएस्थेसिया (त्वचा) है। लेकिन इससे भी कोई मदद नहीं मिली। बाद में, मैंने सभी रिपोर्ट और पिछले उपचारों के साथ एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क किया। उन्होंने T3/T4/TSH और 25-हाइड्रॉक्सी विटामिन डी ब्लड टेस्ट करवाने की सलाह दी। थायराइड का परिणाम सामान्य आया जबकि विटामिन डी का परिणाम 6.98 ng/ml आया, जो विटामिन डी की कमी बताता है। उन्होंने मुझे Aracmitol 3L इंजेक्शन दिया और 3 सप्ताह तक दवा लेने की सलाह दी (HAPPI 20 mg, CITA-S 5 mg, Indocap 25 mg, Brugel मरहम, Inderal 10 mg, 3 Caldikind sachets)। मैं शुरू से ही इस दर्द और संबंधित रिपोर्ट/उपचार के बारे में स्पष्ट नहीं हूं क्योंकि यह बार-बार होता है। कृपया मुझे यह समझने में मदद करें कि क्या मेरा दर्द वास्तव में विटामिन डी की कमी या किसी अन्य समस्या के कारण है। मैं शुद्ध शाकाहारी हूँ। मैं नॉन वेज नहीं खाता। मुझे विटामिन डी की कमी के लिए शाकाहारी भोजन का सुझाव दें। कृपया कुछ शाकाहारी आहार/सप्लीमेंट्स सुझाएं। कृपया सलाह दें। धन्यवाद और सादर