प्रश्न: मुझे गर्दन में दर्द हो रहा है, क्या करूँ? हेलो डॉक्टर, मैं पिछले 1 महीने से गर्दन में दर्द से पीड़ित हूं, मैं पिछले 1 महीने से नेक स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज कर रहा हूं लेकिन फिर भी दर्द में कोई कमी नहीं आई है। जब मैं सुबह उठता हूं तो मुझे गर्दन में अकड़न महसूस होती है और दर्द गर्दन में अलग-अलग दिशा में होता रहता है। कृपया सलाह दें और अगर मुझे आपसे मिलना हो, तो कृपया मुझे बताएं !
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